Au sommaire
- meilleurs réveils luminothérapie : La sélection Casa Shopping
- Ce sont les meilleurs réveils luminothérapie
- Choisir un réveil simulateur d’aube ou une lampe de luminothérapie
- Avis sur les 6 meilleurs réveils de luminothérapie du marché
- Les réveils de luminothérapie connectés
- Top 10 meilleurs réveils luminothérapie
?retrouvez ?dans ce guide d’achat les meilleurs radio petit dej et réveils de luminothérapie. ces radios petit dej émettent une lumière douce très similaire à la vraie lumière de la journée. vous pouvez également en profiter pour régler à l’avance des sonorités qui vous arrange pour accompagner votre petit dej subtilement.
meilleurs réveils luminothérapie : La sélection Casa Shopping
Ce sont les meilleurs réveils luminothérapie
Choisir un réveil simulateur d’aube ou une lampe de luminothérapie
ce sera donc une sonnerie parfois plus qu’agressive, ou le flux audio de la radio qui participeront à nous quitter notre sommeil? Et si nous choisissions de commencer nos journées avec les réveils simulateurs d’aube ? si nous apportions les diverses bénéfices de la luminothérapie dans notre mode de vie, grâce à ce type de réveil novateur ? retour sur les simulateurs d’aubes, leurs bénéfices, ainsi que les conseils pour posséder votre réveil utilisant une lumière spécifique !
Les simulateurs d’aube intègrent la luminothérapie. leur rôle et leurs sensations positifs sur la qualité du sommeil et du réveil ont été prouvés par plusieurs analyses, dont la plus ancienne remonte en 1988. cette étude a prouvé le rôle de la lumière dans le sommeil. la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, est stimulée sous l’effet d’un simulateur d’aube, ce qui a favorisé l’endormissement chez les personnes qui ont participé à cette étude. elle a aussi prouvé que les personnes atteintes de dépressions saisonnières trouvent aussi un meilleur sommeil en utilisant les simulateurs d’aube. en effet, la transmission de lumière par cet appareil rétablit le degré de lumière emmagasinée par notre personne une journée. cette quantité de lumière joue un rôle important au sein de notre cycle de sommeil puisqu’un niveau trop faible (durant l’hiver ) peut provoquer des états de somnolence alors qu’un niveau trop élevé (durant l’été ) entraîne des insomnies. plusieurs autres analyses comme celle diligentée par thorn hucklebridge pour l’université de westminster, grande-bretagne, attestent aussi les sensations bénéfiques de simulateurs d’aube sur notre sommeil et de façon plus générale, sur notre personne.
L’efficacité de ?la lampe de luminothérapie présente sur ce radio petit dej de simulateur d’aube a été cliniquement prouvée à l’aide de son excellente combinaison de son et lumière. c’est même la seule lampe dont l’efficacité a été scientifiquement prouvée après des tentatives cliniques en laboratoire. cela a pour effet une meilleure humeur et une forme à la pointe pour affronter la journée. pour une prise en main facile, ce simulateur d’aube a une fonctionnalité démo que vous couplerez avec la notice d’utilisation. .
Bien que cette lampe dispose de quelques défauts comme le flux audio, fonctionnement sur secteur uniquement, elle reste notre favorite. elle s’harmonisera à la plupart des décos intérieurs et agrémentera parfaitement votre table de chevet d’une touche style. elle pourra aisément remplacer votre lampe de chevet existante. les possibilités éveil et coucher peuvent sembler être des gadgets mais après test, celles-ci peuvent vraiment vous assister à vous réveiller / endormir subtilement. un bon moyen de cumuler les avantages d’un simulateur d’aube avec une lumière de luminothérapie.
le simulateur d’aube bodyclock luxe 700 de lumie, la marque de référence, possède des enceintes bluetooth permettant de diffuser les musiques de son téléphone cellulaire. côté éclairage, il produit une faible lumière bleue idéale pour s’endormir et restitue fidèlement la lumière de la journée au réveil. ce modèle n’est pas seulement un acolyte pour correctement débuter la journée : il aide à lutter contre le blues d’hiver dû au manque de lumière et peut par ailleurs être employé en complément d’une lampe de luminothérapie.
Avis sur les 6 meilleurs réveils de luminothérapie du marché
?ce radio petit dej de luminothérapie beurer est un autre choix pour les petits budgets. très compact, il est un peu moins performant que les deux autres radio petit dej dévoilés précédemment mais comporte quelques alternatives utiles telles que le support pour le portable afin de le recharger la nuit grâce au port usb. .
il s’agit d’une solution parfaite au réveil en sursaut provoqué par les sonneries brusques des radio-réveils ou des smartphones portables. les simulateurs d’aube sont en général recommandés aux personnes qui rencontrent certaines difficultés à se lever en début de journée. il constitue aussi un bon complément aux traitements par luminothérapie des troubles du sommeil ou encore des dépressions saisonnières.
Plutôt que de prendre entre la luminothérapie et l’utilisation de la luminothérapie, il est consellé de combiner ces deux manières pour en finaliser avec les réveils compliquées et leurs problèmes sur votre état d’esprit. si vous êtes affecté par des troubles d’humeur ou une dépression saisonnière, pensez donc à utiliser le simulateur d’aube en complément à la luminothérapie. d’ailleurs, cela est gage de intérêts allant bien au-delà de la stabilisation de l’horloge biologique. la luminothérapie est en action aussi connue pour ses intérêts notamment termes de corrections des défectuosités de l’épiderme causées par l’urticaire, l’eczéma, le psoriasis ou encore l’acné.
La solution que propose la luminothérapie est par conséquent de simuler la lumière de la journée pour normaliser la réalisation de la mélatonine. la thérapie consiste alors à s’exposer à une lumière réglée à une intensité de 10 000 lux 30 à 45 minutes par jour pour compenser l’absence d’exposition à la lumière naturelle.
Cela étant dit, les bienfaits du simulateur d’aube sont de divers directives. au-delà du fait qu’il vous certifie un réveil et un endormissement tout subtilement, l’utilisation de ce dispositif chaque jour est préconisée pour en intervenir à bout d’une dépression saisonnière et de ses corolaires. cette affection, dont souffre un français sur 10, est d’ailleurs connue pour avoir par exemple symptômes, les réveils compliquées. on inclut donc bien qu’en utilisant un simulateur d’aube dans le cadre d’une thérapie contre la dépression saisonnière, on procède ainsi à un traitement symptomatique des troubles du réveil. À ce propos, cet accessoire constitue un complément parfait lorsqu’on se soumet à une luminothérapie, car l’action combinée de ces deux façons orientées vers le permet d’atteindre très rapidement des retombées.
Alors que l’on était en droit d’attendre une fulgurance des mastodontes de la luminothérapie pour passer à l’allure supérieure, c’est la jeune croissance française withings qui a pris les devants pour proposer le simulateur d’aube nouvelle génération. en effet, l’aura n’est pas un simple radio-réveil ravissant. c’est une véritable plateforme de qui cumule les fonctions de traqueur de sommeil, de simulateur d’aube et de régulateur de l’horloge interne.
Les réveils de luminothérapie connectés
La simulation d’aube utilise la lumière pour encourager l’endormissement ou assurer un petit dej plus doux. il joue une fonction complémentaire à la lampe de luminothérapie qui diffuse de la lumière pour combler l’insuffisance de lumière naturelle, qui est à la base de différents problèmes, dont l’insomnie et l’état dépressif d’hiver.
?avec plus de vingt cinq années de connaissance dans la conception de lampes de luminothérapie pour traiter les troubles affectifs saisonniers, la marque lumie est considérée comme un des leaders dans son domaine de la santé. c’est aussi la pionnière à proposer au monde un radiographie réveil éclairé simulateur d’aube. ?
?très mignon radio réveil ravissant, le bodyclock 700 de lumie est une des meilleures ventes de l’année 2018. très complet avec ses alternatives amples, ce radio réveil de luminothérapie reste assez compact, ce qui le rend particulièrement pratique à utiliser quelque soit l’espace que vous avez à votre disposition. on regrettera peut être un peu le prix.
Bien entendu, ce classement est en parti subjectif et est aussi basé sur notre perçu à l’égard de ces appareils. certaines personnes sont plus accessibles que d’autres aux impressions de la luminothérapie et la période durant laquelle ont essaye un traitement identique a aussi une part importante dans le perçu global.
Top 10 meilleurs réveils luminothérapie
- Eveil Lumière Simulateur d'Aube & Crépuscule - sans UV: S'éclaire progressivement de 10% de la luminosité à 100% à l'heure prévue(10-60 minutes), imitant le lever du soleil vous réveillant pour accueillir une journée rafraîchie; réglable par 10-120 minutes avant l'heure du coucher du soleil, puis la luminosité de la lumière est progressivement diminuée, enfin la lumière s'éteint au moment du sommeil. Remarque : cette lampe de chevet LED est uniquement autorisée par la boutique GRDE.
- Radio Réveil avec 7 Sons Naturels: 7 sons naturels (chant d'oiseau, vagues de l'océan, ruisseaux, bip, windbell, musique douce et musique de piano) et la radio FM, le volume peut être ajuster ( 0 - 16 niveau ). Appuyez longuement sur le bouton "Radio FM" pendant 2 secondes et il démarrera et balaiera automatiquement toutes les stations de fréquence 87,5-108 MHz. Vous pouvez choisir manuellement le favori parmi les chaînes enregistrées pour le son réveil et l'aide au sommeil.
- Deux Réveils + Fonction Répétition "Snooze" : Le réveil amélioré avec 2 alarmes: un pour vous et un pour votre famille; Un pour les jours ouvrables et un pour les week-ends. lorsque l’alarme sonné, la fonction snooze vous donnera 9 minutes de plus de sommeil, et résonner à nouveau après 9 minutes(jusqu'à 5 fois) et durer pendant 15 minutes. Le mode 12 ou 24 heures et la luminosité de l'affichage de l'heure (3 Luminosité: forte, faible et OFF (heure non affichée).
- 20 Niveaux de Luminosité - sans UV: Lampe de chevet-20 réglages de luminosité réglables comme une lampe de chevet qui nuira moins à vos yeux. Étonnamment, un port de chargement USB peut charger votre téléphone ou d’autres appareils électroniques.
- 7 Couleurs Lumière LED: 7 couleurs au choix lorsqu'il est utilisé comme une lampe d’ambiance et veilleuse. Réglage des lumières colorées manuel et automatique entre jaune, rouge, violet, bleu, indigo, vert et cyan. Comprend lampe de chevet LED, l'adaptateur, cable USB et un manuel en français.
- Allumage solaire intelligent / simulation de coucher du soleil - Simulez avec le réveil environ 10 à 60 minutes de lever du soleil en augmentant progressivement la lumière de 10 % à 100 % et de 10 à 120 minutes de coucher du soleil en diminuant légèrement la lumière de 100 % à 0 %. 97% des utilisateurs trouvent plus facilement et plus heureux de se lever le matin. Remarque : cette lampe est approuvée uniquement auprès de la boutique Fitfort en ligne. Si vous achetez chez d'autres vendeurs, nous n'en assumons aucune responsabilité
- Réglage personnalisé - La fonction snooze améliorée vous offre 9 minutes de sommeil supplémentaires après l'heure de réveil. Avec une luminosité de 20 niveaux, vous pouvez régler la lumière d'alarme la nuit à la bonne luminosité. Double alarme pour les jours de la semaine/le week-end ou différents calendriers pour se lever
- 7 odeurs naturelles - 7 sons naturels avec réglage du volume à 16 niveaux. Vous pouvez sélectionner vos sons préférés entre piano, twitter, witter, waves, violon, quacas et bip au bon volume pour vous permettre de vous réveiller en douceur
- Radio FM - Vous voulez commencer votre journée fraîche avec une musique agréable ? Ce réveil prend en charge la recherche manuelle / automatique des canaux radio et l'enregistrement automatique des canaux radio dans la liste de lecture (max. 60 canaux)
- 7 lumières LED colorées – allume manuellement / automatiquement la lumière entre jaune, rouge, violet, bleu, indigo, vert et cyan. Cette lumière de réveil peut être utilisée comme lampe de lecture, lampe de chevet, lumière d'ambiance et lampe de thérapie SAD
- Réveillez-vous grâce à la lumière en vous sentant plus reposé. Adaptateur de puissance de sortie: 12 W
- La simulation de lever de soleil vous réveille progressivement
- La simulation du crépuscule prépare votre corps au sommeil
- Fonction veilleuse & guide de nuit, avec port USB intégré (recharge du portable)
- Développé par Philips, expert de l'éclairage depuis plus de 100 ans. La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
- Réveillez-vous grâce à la lumière en vous sentant plus reposé
- La simulation de lever de soleil vous réveille progressivement
- Les sons naturels vous réveillent en douceur, choix entre 2 sons
- Fonction Répétition "Snooze" inclus et 10 intensités lumineuses
- Développé par Philips, expert de l'éclairage depuis plus de 100 ans. La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
- RÉVEIL NATUREL - Ne vous réveillez plus en sursaut au son de votre alarme mais respectez plutôt votre propre rythme : 30 minutes avant l'heure programmée, la lumière douce de ce réveil lumineux vous tire petit à petit du sommeil.
- RELAXATION MATINALE - Des sons naturels de votre choix sont joués à l'heure programmée : bruit du vent, de l'eau, des vagues... Idéal pour être de bonne humeur le matin
- SOMMEIL DE PLOMB - Ne soyez plus dérangé par des lumières parasites la nuit. Le mode "Nuit Noire" vous permet d'éteindre complètement le simulateur d'aube, qui n'émet aucune lumière artificielle et permettre un sommeil profond et réparateur
- GAIN DE PLACE - ce réveil radio est aussi une lampe de chevet avec une lumière blanche pour lire et 6 lumières colorées au choix pour créer une ambiance dans votre chambre
- LES PLUS : Notice en bon français, service client basé en France. Fonction Snooze, simulateur de crépuscule (coucher du soleil), interface tactile, radio FM, fonctionnement sur piles ou secteur, satisfait ou remboursé pendant 30 jours
- 【Simulation Colorée du Lever de Soleil】 --- De nombreux réveils sunrise utilisent une lumière blanche brillante irritante pour vous réveiller au petit matin, PICTEK réveil lumineux Simulez 5 à 40 minutes de lever du soleil en augmentant progressivement la lumière de 0% à 100%. Cette approche semble plus naturelle et peut être plus efficace pour vous aider à vous sentir moins groggy au réveil, en particulier les matins froids et sombres et les mois d'hiver.
- 【Fonction de Snooze & Double Alarmes】 --- Le bouton Snooze vous permet de faire une sieste et de vous lever 9 minutes plus tard. Il dispose de 2 alarmes, vous pouvez donc en activer une pour les jours de la semaine et une autre pour les week-ends, ou une pour vous et une autre pour votre femme ou votre mari. De plus, vous pouvez être réveillé simplement avec des lumières ou des sons, ou les deux.
- 【6 Sons d’Alarme & Radio FM】 --- 6 sons naturels avec contrôle du volume sur 20 niveaux, vous pouvez choisir vos sons préférés parmi Cuckoo, Joyeux Rhythm, Forest, Sonnerie, Big Ben, Accord ou votre radio FM préréglée à droite volume pour un réveil en douceur
- 【Luminosité d'Affichage Réglable】 --- Il y a 20 niveaux de luminosité réglables pour la lumière du lever du soleil et 5 niveaux de luminosité de l'affichage DEL de l'heure. Vous pouvez programmer une heure et une intensité de lumière cibles par défaut pour une simulation graduelle du lever du soleil et définir une tonalité d'alarme ou une radio pour vous réveiller.
- 【Réveil Multifonction】 --- Vous pouvez l'utiliser comme lampe de chevet, lampe de lecture, lampe d'ambiance ou lampe de thérapie SAD. Cette réveil digital fournit également une lumière graduelle qui vous aide à vous endormir avec une musique apaisante.
- Endormez-vous détendu et réveillez-vous reposé grâce à la simulation d’aube et de crépuscule
- Réveillez-vous grâce à la lumière seule ou accompagnée au choix par un son naturel ou la radio
- Endormez-vous avec la fonction RelaxBreathe en adaptant votre respiration au guide lumineux
- Autres fonctions : lampe de chevet, veilleuse et guide de nuit
- Conçu par des experts du sommeil l’efficacité des éveils lumière Philips est cliniquement prouvée
- Longueur du cordon: 1,5 m
- La lampe avec simulation de la lumière du jour aide à lutter contre le manque d'énergie et les deséquilibres de l'humeur.
- La lampe produit une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 10 cm). Les symptômes de mauvaise humeur peuvent être compensés afin d'augmenter notre sensation de bien-être.
- Le temps de traitement est affiché en cinq étapes (de 15 à 120 minutes). Une fois le temps écoulé, la lampe s’éteint automatiquement. Vous pouvez régler la lampe avec 10 niveaux de luminosité.
- Le dispositif médical présente un éclairage particulièrement homogène à l’aide de la technologie LED à économie d’énergie, sans scintillement ni UV.
- Avec une zone d'éclairage d'environ Ø 33 cm et une base stable, votre lampe dispose peut être positionnée partout (sur votre table de chevet ou votre bureau).
- Lampe de chevet intelligente : programmes de réveil et d’endormissement tout en douceur grâce aux sons et lumières conçus en collaboration avec le Centre Européen du sommeil, Simulateur d'aube et de crépuscule avec temps de programmation ajustable
- Contrôle d’Homni grâce à l’interface tactile et au capteur de mouvement, Analyse de l’environnement de votre chambre (température, humidité, niveau sonore, luminosité), Suivi du sommeil (durée, cycles et mouvements corporels) grâce au capteur fourni
- Diffusion de vos musiques préférées depuis votre smartphone/tablette via n’importe quelle application grâce à l’enceinte Bluetooth intégrée (2x3W), Fonction veilleuse, Ambiance lumineuse selon vos envies grâce aux 16 millions de couleurs possibles
- Pour smartphones/tablettes, synchronisation via Bluetooth Smart, Compatibilité : iOS (8.0 et plus) et Android (4.4.2 et plus), 2 ports USB pour le chargement de vos appareils, Tableau de bord complet sur l’application Terraillon Wellness Coach Sleep
- Contenu : 1x Terraillon Homni, Gris/Blanc, dimensions (LxLxH) : 11 x 11 x 15.5 cm, ecran LED (4 x 1,3 cm), 100 V - 240 V, 1 capteur dot inclus (ø 3,3 cm, épaisseur : 1,3 cm), Livret d’utilisation et adaptateur secteur inclus
Dernière mise à jour le 2021-02-09
